誰かのために、とずっと頑張ってきたあなたへ。
誰かの役に立ちたい。誰かを喜ばせたい。
でも、どうしていいかわからない。
これまでも、色々と人のために頑張ってきたけれど、
どこかで自分を犠牲にしてしまっていた。
正直に言うと、私自身も、ずっと「思い込み」に固まっていました。
自分には価値がない。誰かの役に立たなければ、ここにいてはいけない。
そう思い込んで、苦しかった時期があります。
クラウンという生き方に出会って、
少しずつ、その思い込みから自由になってきました。
今も、そのプロセスの途中です。
そんなあなたに、お伝えしたいことがあります。
自分を犠牲にする必要はありません。
自分がまず喜ぶこと。それが、そのまま周りへの贈り物になる。
ハッピーは、我慢して差し出すものじゃなく、自分の中から生み出せるものなのです。
人を喜ばせることが好きで、
誰かの役に立てたら嬉しい
そんな優しさを持っているあなただからこそ、
気づけば
ちゃんと関わろうとするほどに
人との関係に疲れてしまうこと、ありませんか？
でも本当は
何かを「してあげる」ことで
人とつながれるわけではありません。
もっとシンプルで、あたたかい方法があるのです。
もっと笑っていいし
もっと自由でいいし
生きていることを、もっと喜んでいい。
誰かの役に立つ前に、
まず自分が、この瞬間を楽しんでいい。
うまくやることよりも、
ちゃんと感じることの方が大切で、
何かを「してあげる」よりも、
“そのままの自分でいること”が
人とつながる力になるのです。
クラウンは、
上手に、きちんと、正しくやる人ではありません。
失敗したり、間違えたり、転んだり、落ち込んだり、
そんな“人間らしさ”をそのまま差し出しながら、
人とつながっていく存在です。
うまくやることよりも、
「今ここ」を感じること。
誰かを楽しませる前に、
まず自分がこの瞬間を楽しんでいること。
その在り方が、
人の心をほどき、
自然と笑顔やつながりを生み出していきます。
私はこれまで、
命の現場に関わりながら
多くの出会いと別れに立ち会ってきました。
悲しみのそばに、笑いがあってもいい。
パッチ・アダムスは、世界中の困難な現場に、身ひとつで飛び込んでいきました。
「大丈夫だよ」と言葉で伝えるだけでなく、ただそこにいるだけで、
ふっと空気がゆるむ瞬間をつくる。
私自身も、そういう現場に立たせていただいたことがあります。
その中で、
パッチ・アダムスや世界中のクラウンたちから
教えてもらったことがあります。
自分を犠牲にするのではなく、
自分が輝くことで、まわりが輝くというあり方。
これは、
20年以上の現場で培ってきた実践です
この2日間で、あなたは
・無理に頑張らなくても、人と関われるようになります
→ 気を張らなくても、自然に会話が生まれる
・人といる時間が、ぐっと楽になります
→ 一緒にいることが、ほっとする時間に変わる
・“ちゃんとした自分”ではなく、自然な自分でいられるようになります
→ 肩の力が抜けて、そのままでいいと思える
・人と関わることに、あたたかい喜びを感じられるようになります
→ 「つながっている」と感じられる瞬間が増えていく
つながることが、
“頑張るもの”から
“喜び”に変わっていきます。
【こんな方にオススメです】
医療・福祉・教育など、人を支える現場にいる方。
家族の介護や子育て、部下や後輩を育てる立場にある方。
そしてそれ以外の場でも、「誰かのために」と頑張ってきた方へ
・人のために頑張ってきて、ちょっと疲れているかも
・支える側にいることが多く、自分のことは後回しになりがち
・人と関わることは好き。でも、どこかで気を使いすぎてしまう
・このままでいいのかな、とふと感じることがある
・これからの人生、もっと自分らしく楽しみたいと思っている
ひとつでも当てはまる方は、
きっとこの時間が、あなたにとって大切なものになります。
【こんなことが学べるようになります】
🔴 緊張を手放し、自然体で人と関われるようになります
→ 気を張らなくても、そのままで大丈夫だと感じられる
🔴 ユーモアや遊び心を通して、心がふっと軽くなる感覚を取り戻します
→ 笑うことで、こんなに楽になるんだと体感できる
🔴 ミスや失敗を恐れず、自分を自由に表現できるようになります
→ 「うまくやらなくていい」と思えた瞬間、ぐっと楽になる
🔴 予期せぬ出来事にも、柔軟に対応できるようになります
→ 何が起きても「それも面白い」と受け取れる余裕が生まれる
🔴 初対面の人とも、自然につながれるようになります
→ 言葉がなくても、安心して一緒にいられる感覚が育つ
🔴 気持ちの浮き沈みから、しなやかに回復できるようになります
→ 揺れても、自分に戻れる安心感が持てる
🔴 言葉に頼らないコミュニケーションの感覚が育ちます
→ 表情や雰囲気で、つながれる喜びを感じられる
🔴 自分が満たされることで、人との関係も自然と変わっていきます
→ 頑張らない方が、より相手との関係が良くなる
【2日間のプログラム】
この講座では、
「自分が楽しいと、まわりも楽しくなる」
そんなシンプルであたたかい感覚を、
遊びや関わりの中で、
体験しながら身につけていきます。
・クラウンマインド（在り方のベース）
・クラウンコミュニケーションの基礎
・自分のエネルギーを満たす感覚
・気分が落ちたときの自然な戻り方
・言葉に頼らないつながり方のコツ
・その場に楽しい空気を生み出す関わり方
・場の空気をふっと変えるクラウンのエッセンス
・ハプニングを楽しみに変える受け取り方
・五感をひらいて「今ここ」を感じる感覚
2日目は、公園へ
この講座は、教室の中だけでは終わりません。
2日目には、実際にクラウンの衣装をまとい、
近くの公園に出て、そこにいる街の方々と、実際に触れ合う体験をしていただきます。
台本もなければ、決まった正解もありません。
目の前にいる、見知らぬ誰かと、その場で心を通わせる。
学んだことを、頭でわかるだけでなく、
実際にその場の空気の中で、人と関わってみる。
その一歩が、大きな自信につながります。
※荒天の場合は、中止となる可能性があります。
＊その場に集まった皆さんにとって、
いちばん良い時間になるように
内容は、そのときの流れを大切にしながら
柔軟に変更していきます。
【講座のその先へ】
この2日間は、体験して終わりではありません。
もし「やってみたい」という気持ちが生まれたら、
実際の現場で、クラウンとして関わっていく道も開かれています。
施設や病院、イベントなど
人と人が出会うさまざまな場で、
その場にいる人の心がふっとゆるむような、
あたたかい時間を一緒につくっていきます。
最初からうまくできなくても大丈夫。
あなたのペースで、
できることから少しずつ関わっていくことができます。
「やってみたい」
その気持ちを大切にしながら、
一人ではなく、仲間と一緒に
その一歩を踏み出していける場があります。
講座で終わりではなく、
その先も続いていくつながりが、ここにはあります。
【参加してくださった方の感想】
佐藤美幸さん（薬剤師）
感謝の気持ちがとても強くなりました。仲間が温かく、一人でやらなくていいんだなと人の暖かさを感じられる二日間でした。自分が何がやりたいのか明確になりました。
Y.Hさん（会社員）
参加する際の恐れはありましたが、参加して良かったと思えます。自分に対してOKを出せる二日間となりました。実際に体験することで体で感じられること。やはりライブの刺激は違いがあります。
廣田千秋さん（支援員）
自分が突き進むことが明確になりました。優しさということも知りました。これからが楽しみだ〜私の人生、みんなの人生
【開催詳細】
■日程
9月21日（月）22日（火）
10時〜17時（お昼休憩あり）
■場所
東京 港区周辺の施設
■開催実績
2016年〜2026年（10周年）
これまでに150名以上が参加
著書『うつぬけの魔法』（ユサブル、2022年3月3日刊）2022年、パッチ・アダムス来日イベント「MEME of PATCH ADAMS」共同主催
■受講料： 58,900円
特別割引 48,900円（8月18日までにお申し込みの方）
🔳定員：15名
特別企画
クラウンの
赤鼻プレゼント
クラウンまりちゃんからのメッセージ🔴
「クラウンって、人を笑わせるんでしょ？」
「おかしなことをして楽しませるんでしょ？」
うん、確かにそう。
でも、それだけじゃないんです。
そして「笑う」って、
実は想像以上にすごいことなんです。
子どもの頃は、
毎日あんなに笑っていたのに、
大人になるにつれて、
いつの間にか笑うことが少なくなっていく。
気づけば、肩に力が入りすぎて、
周りに気を遣いすぎて、
少ししんどくなっている。
「このままでいいのかな」
「もう少し楽になれたらいいのに」
もし、そんなふうに感じているなら
クラウンの世界を、
少しだけのぞいてみませんか？
今回の講座は、
“頑張りすぎているあなた”にこそ
届けたいものです。
がんばることも大事。
でも、力を抜くことも同じくらい大事。
実は、
もっと楽に、もっと自由に
生きていく方法があります。
仕事も、プライベートも、
もう少し軽やかに。
周りにイライラせず、
自分だけが我慢しなくていい関わり方もあります。
この2日間で、
それを一緒に体験してみませんか？
無理しなくていい。
うまくやろうとしなくていい。
ただ、少しだけ
「今の自分」をゆるめてみる。
そんな時間を、
一緒に過ごせたら嬉しいです。
お会いできるのを、楽しみにしています。
